こんなお悩みありませんか？
マッサージで肩をほぐしてもらっても、その時だけですぐに辛くなる。
歳だから仕方がないのかな・・と諦めている
歳だから仕方がないのかな・・と諦めている
体力がなく疲れやすいので、運動しないといけないと思っているけど、マシーンを使って筋トレするのは不安。かといってしないと近い将来動けなくなるんじゃないかと不安。。
体が思うように動かなくなってきた親を見ていると、自分の老後が心配。なんとかしなきゃと思っているけど、仕事や家のことに追われなかなか時間が取れない。
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